| 1 dl | røde linser (ukokt) | |
| 1 stk | gulrot | |
| 1 stk | rødløk | |
| 1 stk | søtpotet (liten) | |
| 3 ss | olje | |
| 1 ts | garam masala | |
| 1 ts | spisskummen | |
| 2 fedd | hvitløk | |
| 1 ts | revet ingefær | |
| 1 boks | hermetiske tomater | |
| 1 boks | kokosmelk | |
| 1 neve | koriander | |
| gastromat | ||
| paprikapulver | ||
| hvitløksalt | ||
| løkpilver | ||
| rød currypaste | ||
| salt og pepper | ||
| 3,5 dl | ris (ukokt) | |
| 1 neve | cashewnøtter (grovhakket) |
Middag
| 1 dl | røde linser (ukokt) | |
| 1 stk | gulrot | |
| 1 stk | rødløk | |
| 1 stk | søtpotet (liten) | |
| 3 ss | olje | |
| 1 ts | garam masala | |
| 1 ts | spisskummen | |
| 2 fedd | hvitløk | |
| 1 ts | revet ingefær | |
| 1 boks | hermetiske tomater | |
| 1 boks | kokosmelk | |
| 1 neve | koriander | |
| gastromat | ||
| paprikapulver | ||
| hvitløksalt | ||
| løkpilver | ||
| rød currypaste | ||
| salt og pepper | ||
| 3,5 dl | ris (ukokt) | |
| 1 neve | cashewnøtter (grovhakket) |